11-ci cun

Artiq 11-ci gundurki gelirem məndə artiq kaputerdə işləməyə boyuk heves oyandi. Menim cox maraqli işlərim oldu cox həvəslə işləyirəm. Yaxşiki intel kursuna gəlmişəm bilik və baçariğimi dahada genişləndirməyə nail oluram. Bunun ucun muellimlərimə təşəkkur edirəm.

Sağlamlıq

Hər bir insan istəyir ki sağlam olsun. Cunki xəstələnəndə yaxsi oxumaq yaxsi isləmək  basqalarina komək etmək  cətin olur. Sağlamliq insan ucun qiymətli nemətdir. Onun qədrini bilmək lazimdir. Ona gorədə hər bir kəs oz sağlamliğinin qayğisina qalmalidir. Sağlam olmaq istəyən insan ilk novbədə duzgun qidalanmalidir. HƏR GUN MUƏYYƏN OLUNMUŞ VAXTDA YEMƏLİ TƏZƏ VİTAMİNLİ QİDALAR QƏBUL ETMƏLİDİR. SAĞLAMLİĞİN İKİNCİ ŞƏRTİ İSƏ ŞƏXSİ GİGİYENA QAYDALARİNA ƏMƏL ETMƏKDİR. YEMƏKDƏN ƏVVƏL ƏLLƏRİ YUMAQ VACİBDİR. AXŞAM SAAT 9-DAN GEC OLMAYARAQ YATMAQ  SƏHƏR  7-DƏN GEC OLMAYARAQ OYANMAQ LAZİMDİR.  OTURDUĞUNUZ VƏ YATDİĞİNİZ OTAĞİN HAVASİNİ DƏYİSMƏK HƏMİSƏ MEHRİBAN GULERUZ OLMAQ DA İNSANİN SAĞLAMLİĞİNA MUSBƏT TƏSİR EDİR.  ACİQ HAVADA OLMAQ İDMAN HƏRƏKƏTLƏRİ ETMƏK SAĞLAMLİĞİN ƏSAS ŞƏRTLƏRİNDƏNDİR. SAĞLAMLİĞİNİ QORUMAYAN HƏR BİR İNSAN XƏSTƏLƏNƏ BİLƏR.

XƏSTƏLƏNƏNDƏ İNSANİN ƏHVALİ POZULUR  XƏSTƏLƏNMİŞ İNSAN ŞƏN VƏ GUMRAH OLMUR.  OHDƏSİNƏ DUŞƏN İŞLƏRİ YAXŞİ VƏ VAXTİNDA YERİNƏ YETİRƏ  BİLMİR.  ONA GORƏ DƏ SAĞLAMLİĞİ QORUMAQ LAZİMDİR.