Sağlamliq xoşbəxt həyatin əsas şərti və təminatidir. Bəzən bədən cəkisinin artiq olmasi hərəkət azliği duzgun qidalanmamaq pisixoloji gərginlik siqaret cəkmə spirtli ickilərdən istifadə yolxuçu xəstəliklərə tutulma sağlamliği təhlukə qarşisinda qoyur. Sağlamliğimizi mohkəmləndirsək və qorusaq uzun omur surər və fəal həyat tərzi kecirərik. Sağlam olmaq ucun bunlar əsas şərtdir.
Şəxsi gigiyena və təmizliyə riayət etmək.
Ətraf muhiti təmiz saxlamaq.
Zərərli vərdislərdən uzaq olmaq.
Duzgun istirahət etmək.
İdmanla məşğul olmaq.
Yolxuçu xəstəliklərdən qorunmaq.
Sağlamliğin taniş olduğumuz şərtlərinə əməl etsək sağlam və gümrah olarıq
No comments:
Post a Comment